Now Foods, Magnesium Citrate (Magneesiumtsitraat) , 180 geelkapslit

Now Foods Magnesium Citrate – magneesiumi geelkapslid, 400 mg päevaannuses

Now Foods Magnesium Citrate geelkapslid on toidulisand, milles magneesium on segatud riisikliiõliga ja suletud pehmesse kapslisse. Magneesiumi allikana on kasutatud nelja ühendit: magneesiumtsitraati, magneesiumglütsinaati, magneesiummalaati ja magneesiumoksiidi. Soovitatav päevaannus on 3 geelkapslit, mis annavad kokku 400 mg magneesiumi ehk 107% toitumisalasest võrdlusväärtusest. Suures, 180 geelkapsliga purgis on 60 päevaannust, millest jätkub umbes kaheks kuuks. Toode on valmistatud Ameerika Ühendriikides perefirmas NOW Foods, mis on toidulisandeid tootnud alates 1968. aastast.

Magneesium

• Magneesium aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
• Magneesium aitab kaasa elektrolüütide tasakaalule.
• Magneesium aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele.
• Magneesium aitab kaasa normaalsetele psühholoogilistele funktsioonidele.
• Magneesium aitab hoida luid normaalsena.
• Magneesium aitab hoida hambaid normaalsetena.

Magneesiumi leidub eelkõige täisteraviljas, kaunviljades, pähklites, seemnetes, kakaos ja rohelistes lehtköögiviljades. Tugevalt töödeldud toidus on magneesiumi tavaliselt vähem, sest suur osa sellest kaob näiteks teravilja koorimisel ja valgeks jahuks jahvatamisel.

Kuidas kasutada?

Võta 3 geelkapslit päevas koos toiduga, soovitatavalt jagatuna mitmeks korraks – näiteks üks kapsel iga põhitoidukorra juurde. Neela kapsel tervelt koos piisava koguse veega. Ära ületa soovitatavat päevaannust. Kui kasutad samal ajal teisi magneesiumi sisaldavaid toidulisandeid, näiteks multivitamiine, mineraalide komplekse või elektrolüütidega jooke, arvesta ka nende kogusega. Enne pikemaajalist kasutamist pea nõu arsti või apteekriga.

Peamised omadused

• 400 mg magneesiumi päevaannuses – 107% toitumisalasest võrdlusväärtusest.
• Neli magneesiumiühendit – tsitraat, glütsinaat, malaat ja oksiid.
• Pehmed geelkapslid – sisu on riisikliiõli alusel.
• 3 geelkapslit päevas – võib jagada söögikordade vahel.
• 180 geelkapslit – 60 päevaannust ehk umbes kaks kuud.
• Valmistatud USA-s – NOW Foods, perefirma alates 1968. aastast.

Kellele sobib?

Now Foods Magnesium Citrate sobib täiskasvanutele, kes soovivad igapäevast toitumist magneesiumiga täiendada, näiteks neile, kelle menüüs on vähe täisteratooteid, kaunvilju ja pähkleid, ning aktiivse eluviisiga inimestele. Pehme geelkapsel on hea valik neile, kellele suured pressitud tabletid ei sobi. Kapsli kest on valmistatud veise želatiinist, mistõttu toode ei sobi taimetoitlastele ega veganitele. Toode on mõeldud ainult täiskasvanutele. Raseduse ja imetamise ajal, ravimite kasutamisel või terviseprobleemi korral pea enne kasutamist nõu arstiga.

Koostis ja kvaliteet

Magneesiumiühendid on kapslis riisikliiõli alusel. Kapsli kest on valmistatud BSE-vabast veise želatiinist, glütseroolist ja veest, glasuurimisainena on kasutatud mesilasvaha ja emulgaatorina päevalillest saadud letsitiini. Tootja andmetel on koostisosad geneetiliselt muundamata ja NOW Foods valmistab oma tooteid hea tootmistava (GMP) järgi. Looduslike koostisosade tõttu võib kapslite värvus veidi erineda ja kapsli sisus võib õli eralduda – see on loomulik. Pärast avamist hoia purki jahedas ja kuivas kohas. Päritolumaa: Ameerika Ühendriigid.