Enne Treeningut (PUMP/ENERGIA)

Pre-workout — maksimaalne energia igaks treeninguks

Pre-workout ehk treeningueelne toidulisand on loodud selleks, et anda sulle treeningul maksimaalset energiat, fokust ja vastupidavust. Kui tunned, et treeningud jäävad loiuks või vajad lisatõuget, on pre-workout õige valik.

Pre-workout tooted sisaldavad tavaliselt järgmisi koostisaineid:

• Kofeiin — annab kohese energiatõusu ja parandab fokust
• Beeta-alaniin — suurendab lihaste vastupidavust ja viivitab väsimuse tekkimist
• Tsitrulliinmalaat — parandab verevarustust ja annab parema pumbi efekti
• Arginiin — laiendab veresooni ja parandab toitainete transporti lihastesse
• Kreatiini — suurendab jõudu ja võimsust

Kuidas pre-workout'i valida?

Kui oled pre-workout'idega alles algaja, alusta madalama kofeiinisisaldusega tootega ja hinda oma taluvust. Kogenumad sportlased võivad valida tugevama koostisega tooteid. Kui treenid õhtuti, kaalu stimulandivaba varianti, mis ei häiri und.

Populaarsed pre-workout brändid Sportlab.ee-s: Optimum Nutrition, Applied Nutrition, BSN, BioTech USA, Kevin Levrone, Nutrend ja teised.

Võta oma pre-workout 20–30 minutit enne treeningut ja tunne erinevust juba esimesest korrast!