Shock Therapy

Universal Shock Therapy – treeningeelne pulber kreatiini, kofeiini ning vitamiinidega B6 ja B12

Universal Shock Therapy on Ameerika Ühendriikide tootja Universal Nutrition treeningeelne toidulisand pulbri kujul, mis segatakse joogiga ja juuakse umbes pool tundi enne treeningut. Ühes 840 g purgis on 42 portsjonit ehk mõõtelusikatäit à 20 g. Igas portsjonis on 3500 mg kreatiinmonohüdraati, 3000 mg hargnenud ahelaga aminohappeid (BCAA), 2650 mg tauriini, 1250 mg arginiini, 500 mg türosiini ja 200 mg kofeiini ning lisaks vitamiinid B6 ja B12.

Allpool toodud koostis ja toitumisalane teave kehtivad rohelise õuna maitse (Green Apple) kohta. Müügil on ka maitsed Grape Ape, Lemonade, Hawaiian Pump ja Lemon Burst – nende koostis, eriti värvained, võib erineda, seega vaata enne kasutamist pakendit.

Mida üks portsjon sisaldab?

Shock Therapy koostis on jagatud neljaks kompleksiks. Esimeses on 3500 mg kreatiinmonohüdraati, 1250 mg vabas vormis arginiini, 210 mg tsitrulliinmalaati, 15 mg veevaba betaiini ja 0,47 mg alfa-lipoehapet. Teise moodustavad aminohapped: 2000 mg L-leutsiini, 500 mg L-isoleutsiini ja 500 mg L-valiini (BCAA suhtes 4:1:1), 2650 mg tauriini, 180 mg beeta-alaniini ja 10 mg L-glutamiini.

Kolmandas kompleksis on 500 mg L-türosiini, 485 mg koliinbitartraati, 200 mg veevaba kofeiini ning 5 mg kaupa guaraanaseemneid, mate lehe ekstrakti ja rohelise tee lehe ekstrakti. Neljanda, 6150 mg kompleksi moodustavad süsivesikud (maltodekstriin ja dekstroos) ning mineraalsoolad – naatriumvesinikkarbonaat, kaaliumkloriid, naatriumkloriid, kaltsiumkarbonaat ja magneesiumoksiid. Ühes portsjonis on 6 g süsivesikuid, millest suhkruid on 0,5 g, ning rasva 0 g.

Kuidas kasutada?

Sega üks mõõtelusikatäis (20 g) umbes 300 ml joogiga ja joo 30 minutit enne treeningut. Alusta alati ühe mõõtelusikatäie või väiksema kogusega, et hinnata oma taluvust. Ööpäeva jooksul ei tohi tarbida rohkem kui kaks mõõtelusikatäit ja toodet ei tohi võtta 6–8 tunni jooksul enne magamaminekut. Rohelise tee ekstrakti tõttu ära joo seda tühja kõhuga ega kasuta samal päeval teiste rohelist teed sisaldavate toodetega.

Peamised omadused

• 3500 mg kreatiinmonohüdraati – igas 20 g portsjonis.
• 200 mg kofeiini – portsjonis veevaba kofeiinina, lisaks väikeses koguses guaraanaseemneid, mate ja rohelise tee ekstrakti.
• 3000 mg BCAA-sid – L-leutsiin, L-isoleutsiin ja L-valiin suhtes 4:1:1.
• Tauriin, arginiin ja türosiin – portsjonis vastavalt 2650 mg, 1250 mg ja 500 mg.
• Vitamiinid B6 ja B12 – portsjonis 9,5 mg (679% NRV) ja 10 µg (400% NRV).
• 840 g purk – 42 portsjonit à 20 g.
• Magusained ja värvained – magustatud sukraloosi ja atsesulfaam K-ga; rohelise õuna maitses on värvained E120 ja E133.

Kellele sobib?

Shock Therapy on mõeldud tervetele täiskasvanutele alates 18. eluaastast, kes treenivad regulaarselt suure intensiivsusega ja soovivad enne treeningut kofeiini ja kreatiiniga jooki. Kuna ühes portsjonis on 200 mg kofeiini, ei sobi toode lastele, rasedatele ega imetavatele naistele. Toodet ei tohi kasutada, kui sul on teadaolev või kahtlustatav terviseprobleem või kasutad retsepti- või käsimüügiravimeid; enne kasutamist pea nõu arstiga. Rohelise õuna maitses on värvaine karmiin (E120), mis saadakse putukatest, seega ei sobi see maitse veganitele.

Kreatiin ning vitamiinid B6 ja B12

Kreatiin tõstab füüsilist suutlikkust lühiajaliste, suure intensiivsusega füüsiliste pingutuste puhul. Kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 3 g kreatiini – toote üks portsjon (20 g) sisaldab 3500 mg kreatiinmonohüdraati ehk ligikaudu 3,1 g kreatiini.

• Vitamiin B6 aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
• Vitamiin B12 aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
• Vitamiin B6 aitab kaasa normaalsetele psühholoogilistele funktsioonidele.
• Vitamiin B12 aitab kaasa normaalsetele psühholoogilistele funktsioonidele.
• Vitamiin B6 aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele.
• Vitamiin B12 aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele.
• Vitamiin B6 aitab kaasa vere punaliblede normaalsele moodustumisele.
• Vitamiin B12 aitab kaasa vere punaliblede normaalsele moodustumisele.
• Vitamiin B6 aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.
• Vitamiin B12 aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.