Ostrovit Creatine Monohydrate 500g

OstroVit kreatiinmonohüdraat 500 g – kreatiin pulbrina

OstroVit kreatiinmonohüdraat on pulbrina toidulisand, mille toimeaine on kreatiinmonohüdraat. Valikus on maitsestamata pulber ja seitse maitset: apelsin, kirss, koola, roheline õun, sidrun, mango ja arbuus. Maitsestamata variant koosneb ainult kreatiinmonohüdraadist, maitsestatud variantidele on lisatud sidrunhapet, lõhna- ja maitseainet ning magusainet (sukraloos), kuid lisatud suhkrut need ei sisalda. Üks portsjon annab nii maitsestatud kui ka maitsestamata variandi puhul 3400 mg kreatiinmonohüdraati, millest 3000 mg on kreatiin. 500-grammises pakendis on maitsestatud pulbrit 125 ja maitsestamata pulbrit 147 portsjoni jagu. Toode on pärit Poola toidulisandite tootjalt OstroVit.

Kreatiin tõstab füüsilist suutlikkust lühiajaliste, suure intensiivsusega füüsiliste pingutuste puhul. Kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 3 g kreatiini. Tootja soovitatud päevaannus – üks portsjon – annab 3000 mg ehk 3 g kreatiini.

Mis on kreatiinmonohüdraat?

Kreatiin on ühend, mida leidub inimorganismis loomulikult. Seda saadakse ka igapäevase toiduga, eelkõige loomsetest toiduainetest, nagu liha, kala ja munad, ning toidulisanditest. Kreatiinmonohüdraat on kreatiini vorm, kus ühe kreatiini molekuliga on seotud üks veemolekul. Ehituselt on see kreatiini kõige lihtsam vorm ja toidulisandites ühtlasi kõige levinum. Kuna osa kreatiinmonohüdraadi massist moodustab vesi, on toitumisalases teabes eraldi näidatud nii kreatiinmonohüdraadi kogus kui ka see, kui palju kreatiini portsjon tegelikult annab.

Kuidas kasutada?

Sega üks portsjon 100–150 ml vee või mahlaga. Maitsestatud pulbri portsjon on 4 g (1 mõõtelusikas), maitsestamata pulbri portsjon 3,4 g (3/4 mõõtelusikat). Treeningpäevadel võta üks portsjon päevas kas pärast ärkamist või pärast treeningut. Treeninguvabadel päevadel võta üks portsjon pärast ärkamist. Ära ületa soovitatavat päevaannust. Kui kasutad samal ajal teisi kreatiini sisaldavaid tooteid, arvesta ka nende kogusega.

Peamised omadused

• 3000 mg kreatiini portsjonis – 3400 mg kreatiinmonohüdraati igas variandis.
• Kaheksa varianti – maitsestamata ning apelsini, kirsi, koola, rohelise õuna, sidruni, mango ja arbuusi maitse.
• Ilma lisatud suhkruta – maitsestatud variandid on magustatud magusainega.
• Maitsestamata variant – ainult kreatiinmonohüdraat, ilma lisaaineteta.
• 500 g pakend – 125 maitsestatud või 147 maitsestamata portsjonit.
• Vegantoode – tootja andmetel sobib veganitele.

Kellele sobib?

OstroVit kreatiinmonohüdraat on mõeldud täiskasvanutele, kes teevad suure intensiivsusega füüsilisi pingutusi, näiteks jõutreeningut, sprinti või intervalltreeningut, ning soovivad täiendada oma toitumist kreatiiniga. Pulber on mugav valik ka neile, kellel on raske tablette või kapsleid neelata. Maitsestamata pulbri võib segada vee või mahlaga, maitsestatud variandid annavad joogile maitse juba ise. Toodet ei tohi kasutada lapsed, rasedad ega imetavad naised ning see ei sobi neerufunktsiooni häiretega inimestele. Ära kasuta toodet, kui oled mõne koostisosa suhtes allergiline.

Maitsed, koostis ja säilitamine

Maitsestamata pulbri ainus koostisosa on kreatiinmonohüdraat. Maitsestatud variantides on lisaks sidrunhapet (happesuse regulaator), lõhna- ja maitseainet ning magusainet (sukraloos). Toodetud ettevõttes, kus kasutatakse ka piimast (sh laktoosist), sojast ja kalast saadud koostisosi. Hoia suletud pakendis kuivas kohas temperatuuril 15–25 °C, otsese päikesevalguse eest kaitstult.