PER4M Micronised Creatine 400g

PER4M Micronised Creatine – mikroniseeritud kreatiinmonohüdraat

PER4M Micronised Creatine on sporditoitumisbrändi PER4M Nutrition pulbriline toidulisand, mille põhikoostisosa on kreatiinmonohüdraat. Mikroniseeritud tähendab, et kreatiin on jahvatatud tavalisest peenemateks osakesteks. Pakendis on 400 g pulbrit, millest jätkub 80 portsjoniks – üks portsjon on üks 5 g mõõtlusikatäis.

Sportlabis on saadaval maitsestamata variant ja seitse maitsestatud varianti. Maitsestamata pulbris ei ole peale kreatiinmonohüdraadi muid koostisosi, seega annab üks portsjon 5 g kreatiinmonohüdraati. Maitsestatud variantides on igas 5 g portsjonis 4250 mg kreatiinmonohüdraati ning lisaks õunhape, lõhna- ja maitseaine, paakumisvastane aine ränidioksiid, magusaine sukraloos ja maitsest olenev värvaine.

Kreatiin

Kreatiin on lämmastikku sisaldav ühend, mida organism toodab ise ja mida saadakse ka toiduga, peamiselt lihast ja kalast. Toidulisandites kasutatakse kõige sagedamini kreatiinmonohüdraati, milles kreatiini osakaal on umbes 88%. Seega annab maitsestamata variandi portsjon ligikaudu 4,4 g ja maitsestatud variandi portsjon ligikaudu 3,7 g kreatiini – mõlemal juhul rohkem kui 3 g päevas.

• Kreatiin tõstab füüsilist suutlikkust lühiajaliste, suure intensiivsusega füüsiliste pingutuste puhul. Kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 3 g kreatiini.

Kuidas kasutada?

Sega üks mõõtlusikatäis (5 g) vee või mahlaga. Tootja kasutusjuhend jaguneb kaheks osaks. Laadimisfaasis võetakse viie päeva jooksul üks portsjon neli korda päevas. Seejärel jätkatakse säilitusfaasiga, mille ajal piisab ühest portsjonist päevas nii kaua, kui vajad. Kreatiini võib võtta enne või pärast treeningut. Ära ületa soovitatud päevast kogust.

Peamised omadused

• Kreatiinmonohüdraat – maitsestamata variandis 5 g ja maitsestatud variantides 4250 mg portsjonis
• Mikroniseeritud pulber – kreatiin on jahvatatud peenemateks osakesteks
• 80 portsjonit – 400 g pulbrit, 1 portsjon = 5 g
• Kaheksa varianti – maitsestamata pulber ja seitse maitset
• Lihtne kasutada – segatakse vee või mahlaga
• Magusaine – maitsestatud variantides sukraloos, maitsestamata pulber on magusaineta

Kellele sobib?

PER4M Micronised Creatine on mõeldud täiskasvanutele, kes teevad regulaarselt lühiajalisi ja suure intensiivsusega füüsilisi pingutusi, näiteks jõusaalitreening, sprint, ringtreening, pallimängud või võitlusalad. Maitsestamata pulber sobib neile, kes eelistavad segada kreatiini mahla sisse, maitsestatud variante on mugav juua lihtsalt veega. Tootja ei soovita toodet lastele ega rasedatele naistele. Toode valmistatakse ettevõttes, kus käideldakse ka pähkleid, piima, mune, soja ja kala – toiduallergia korral arvesta sellega.

Saadaval olevad maitsed

• Maitsestamata (Unflavored) – ainult kreatiinmonohüdraat, ilma magusaineta.
• Marjasegu (Berry Blast) – värvaine E122 (asorubiin).
• Sinine vaarikas (Blue Raspberry) – värvaine E133 (briljantsinine FCF).
• Kihisev kirss (Cherry Fizz) – värvaine E122 (asorubiin).
• Kihisevad nätsukommid (Fizzy Bubblegum Bottles) – värvaine E133 (briljantsinine FCF).
• Passionivili (Passion Fruit) – värvaine E102 (tartrasiin).
• Virsikukommid (Peach Sweets) – värvained E102 (tartrasiin) ja E122 (asorubiin).
• Maasikas-laim (Strawberry Lime) – värvaine E122 (asorubiin).

Kõigil variantidel on portsjoni suurus 5 g ja pakendis 80 portsjonit. Iga variandi täpne koostis on toodud koostisosade all.