Shock Therapy

Universal Shock Therapy – prieštreniruotės milteliai su kreatinu, kofeinu ir vitaminais B6 bei B12

Universal Shock Therapy – amerikiečių gamintojo Universal Nutrition prieštreniruotės maisto papildas miltelių pavidalu. Jis sumaišomas su gėrimu ir vartojamas maždaug pusvalandį prieš treniruotę. Viename 840 g indelyje yra 42 porcijos po vieną matavimo šaukštelį (20 g). Kiekvienoje porcijoje yra 3500 mg kreatino monohidrato, 3000 mg šakotosios grandinės aminorūgščių (BCAA), 2650 mg taurino, 1250 mg arginino, 500 mg tirozino ir 200 mg kofeino, taip pat vitaminų B6 ir B12.

Toliau pateikta sudėtis ir maistingumas taikomi Green Apple (žaliųjų obuolių) skoniui. Taip pat parduodami Grape Ape, Lemonade, Hawaiian Pump ir Lemon Burst skoniai – jų sudėtis, ypač dažikliai, gali skirtis, todėl prieš vartodami žr. pakuotę.

Kas yra vienoje porcijoje?

Shock Therapy formulė padalyta į keturis kompleksus. Pirmajame yra 3500 mg kreatino monohidrato, 1250 mg laisvosios formos arginino, 210 mg citrulino malato, 15 mg bevandenio betaino ir 0,47 mg alfa lipoinės rūgšties. Antrąjį sudaro aminorūgštys: 2000 mg L-leucino, 500 mg L-izoleucino ir 500 mg L-valino (BCAA santykiu 4:1:1), 2650 mg taurino, 180 mg beta alanino ir 10 mg L-glutamino.

Trečiajame komplekse yra 500 mg L-tirozino, 485 mg cholino bitartrato, 200 mg bevandenio kofeino ir po 5 mg guaranos sėklų, mate lapų ekstrakto ir žaliosios arbatos lapų ekstrakto. Ketvirtąjį, 6150 mg kompleksą sudaro angliavandeniai (maltodekstrinas ir dekstrozė) ir mineralinės druskos – natrio hidrokarbonatas, kalio chloridas, natrio chloridas, kalcio karbonatas ir magnio oksidas. Vienoje porcijoje yra 6 g angliavandenių, iš kurių 0,5 g cukrų, ir 0 g riebalų.

Kaip vartoti?

Vieną matavimo šaukštelį (20 g) sumaišykite su maždaug 300 ml pasirinkto gėrimo ir išgerkite likus 30 minučių iki treniruotės. Visada pradėkite nuo vieno matavimo šaukštelio ar mažesnio kiekio, kad įvertintumėte individualų toleravimą. Per 24 valandas nevartokite daugiau kaip dviejų matavimo šaukštelių ir nevartokite produkto likus 6–8 valandoms iki miego. Dėl žaliosios arbatos ekstrakto nevartokite jo tuščiu skrandžiu ir tą pačią dieną su kitais žaliosios arbatos turinčiais produktais.

Pagrindinės savybės

• 3500 mg kreatino monohidrato – kiekvienoje 20 g porcijoje.
• 200 mg kofeino – porcijoje bevandenio kofeino pavidalu, taip pat nedidelis kiekis guaranos sėklų, mate ir žaliosios arbatos ekstrakto.
• 3000 mg BCAA – L-leucinas, L-izoleucinas ir L-valinas santykiu 4:1:1.
• Taurinas, argininas ir tirozinas – atitinkamai 2650 mg, 1250 mg ir 500 mg porcijoje.
• Vitaminai B6 ir B12 – 9,5 mg (679 % RVV) ir 10 µg (400 % RVV) porcijoje.
• 840 g indelis – 42 porcijos po 20 g.
• Saldikliai ir dažikliai – pasaldinta sukraloze ir acesulfamu K; Green Apple skonyje yra dažiklių E120 ir E133.

Kam tinka?

Shock Therapy skirtas sveikiems suaugusiesiems nuo 18 metų, kurie reguliariai treniruojasi dideliu intensyvumu ir prieš treniruotę nori gėrimo su kofeinu ir kreatinu. Kadangi vienoje porcijoje yra 200 mg kofeino, produktas netinka vaikams, nėščiosioms ir žindyvėms. Nevartokite produkto, jei turite žinomų ar įtariamų sveikatos sutrikimų arba vartojate receptinius ar nereceptinius vaistus; prieš vartodami pasitarkite su gydytoju. Green Apple skonyje yra dažiklio karmino (E120), kuris gaunamas iš vabzdžių, todėl šis skonis netinka veganams.

Kreatinas ir vitaminai B6 bei B12

Kreatinas didina fizinį pajėgumą atliekant labai intensyvius trumpalaikius fizinius pratimus. Teigiamas poveikis pasireiškia per parą suvartojant 3 g kreatino – vienoje produkto porcijoje (20 g) yra 3500 mg kreatino monohidrato, t. y. maždaug 3,1 g kreatino.

• Vitaminas B6 padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį.
• Vitaminas B12 padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį.
• Vitaminas B6 padeda palaikyti normalią psichologinę funkciją.
• Vitaminas B12 padeda palaikyti normalią psichologinę funkciją.
• Vitaminas B6 padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą.
• Vitaminas B12 padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą.
• Vitaminas B6 padeda palaikyti normalų raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą.
• Vitaminas B12 padeda palaikyti normalų raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą.
• Vitaminas B6 padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą.
• Vitaminas B12 padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą.