Ostukorv
Praktiline teaduspõhine juhend: millised toidulisandid lihasmassi kasvatamiseks tegelikult toimivad, millistes annustes neid kasutada ja kuidas need mõistlikuks komplektiks kombineerida.
Tag: "HMB"
- Toidulisandid lihasmassi kasvatamiseks: mis tegelikult toimib
HMB sportlastele — lihasmassi kaitse ja kiirem taastumineHMB on hästi uuritud anti-kataboolne toidulisand, mis kaitseb lihaskude lagundamise eest ja toetab taastumist treeningult. Tutvustame, kuidas HMB toimib, kellele see sobib ja kuidas seda õigesti kasutada.
HMB — mis see on ja kuidas toetab treeningtulemusi?HMB ehk beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraat on leutsiini metaboliit, mis aitab kaitsta lihaseid lagunemise eest ja toetab treeningtulemusi. Artiklis anname teaduspõhise ülevaate HMB kasulikkusest, annustamisest, vormidest ja sellest, kellele see lisand kõige rohkem sobib.
Kuvatakse 1–3 kirjet kokku 3-st (1 lehekülg)