Power System Balance Trainer Zone / Bosu pall käepidemetega

Power System Balance Trainer Zone – tasakaalupall treeningkummidega

Power System Balance Trainer Zone on poolkera kujuline tasakaalutreener, mida paljud tunnevad Bosu palli nime all. Komplekt koosneb alusplaadiga tasakaalupallist ja treeningkummidest, lisaks on pakendis jalgpump ning plakat soovitatud harjutustega. Ebastabiilsel pinnal treenimine nõuab kehalt pidevat tasakaalu hoidmist, seepärast sobib Balance Trainer Zone nii tasakaaluharjutusteks kui ka jõu- ja lõdvestusharjutusteks. Palli läbimõõt on 60 cm, kõrgus kuni 25 cm ja maksimaalne kandevõime 350 kg. Sportlabis on toode saadaval mustas, oranžis ja rohelises värvitoonis.

Tekstureeritud pind ja kaks kasutuspoolt

Tasakaalupalli pinnal on kaasaegne tekstureeritud muster, mis parandab harjutuste ajal käte ja jalgade haarduvust. Tootja sõnul aitab tasakaalutreening arendada liigutuste koordinatsiooni ning kaasab ja tugevdab keha stabiliseerivaid lihasrühmi. Tasakaalupalliga saab treenida kõhulihaseid, aga ka kogu keha korraga. Palli saab kasutada mõlemat pidi – kumera poolega või alusplaadiga üleval –, nii et ühe vahendiga saab teha väga erinevaid tasakaalu-, jõu- ja lõdvestusharjutusi.

Kuidas kasutada?

Enne esimest kasutamist täida pall õhuga komplekti kuuluva jalgpumba abil. Aseta tasakaalutreener tasasele põrandale ja vali, kas kasutad seda kumera poolega või alusplaadiga üleval. Harjutuste valimisel on abiks pakendis olev plakat tootja soovitatud harjutustega. Komplekti kuuluvate treeningkummidega saad lisada tasakaaluharjutustele ülakeha liigutusi. Alusta lihtsamatest harjutustest ja lisa keerulisemaid järk-järgult, kui tasakaal muutub kindlamaks. Ära ületa maksimaalset kandevõimet 350 kg.

Peamised omadused

• Poolkera kujuline tasakaalupall – alusplaadiga tasakaalutreener, läbimõõt 60 cm ja kõrgus kuni 25 cm.
• Tekstureeritud pind – parem käte ja jalgade haarduvus harjutuste ajal.
• Kasutatav mõlemat pidi – sobib tasakaalu-, jõu- ja lõdvestusharjutusteks.
• Treeningkummid komplektis – harjutustesse saab lisada ülakeha liigutusi.
• Jalgpump ja harjutuste plakat – pall on lihtne täis pumbata ja harjutusi on kerge valida.
• Kandevõime 350 kg – tasakaalupalli enda kaal on 5,5 kg.

Kellele sobib?

Balance Trainer Zone sobib kõigile, kes soovivad lisada oma treeningusse tasakaalu- ja koordinatsiooniharjutusi, nii koduseks treeninguks kui ka spordisaali. See on hea abivahend kõhulihaste ja kogu keha treenimiseks, aga ka rahulikumateks lõdvestusharjutusteks. Kuna palli saab kasutada mõlemat pidi ja komplektis on treeningkummid, saab ühe vahendiga teha mitmekesiseid harjutusi. Algajale on abiks plakat soovitatud harjutustega, kogenum treenija leiab ebastabiilselt pinnalt tuttavatele harjutustele lisaväljakutse.

Mõõdud ja komplekt

Tasakaalupalli läbimõõt on 60 cm ja kõrgus kuni 25 cm. Palli kaal on 5,5 kg ja pakendi kaal 6 kg. Maksimaalne kandevõime on 350 kg. Komplekti kuuluvad alusplaadiga tasakaalupall, treeningkummid, jalgpump ja plakat soovitatud harjutustega. Värvivalik: must, oranž ja roheline.