Корзина
Veisevalk on laktoosivaba täisvalk, mis sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid. Uuri, millised on veisevalgu eelised vadakuvalgu ees ja kuidas seda treeningute toetamiseks kasutada.
Блог Sportlab
Научно обоснованные статьи о добавках, тренировках и питании.
Veisevalgud: mis see on, eelised ja kuidas kasutada
L-karnitiin sportlastele — miks ja kuidas kasutadaL-karnitiin on teaduspõhiselt uuritud toidulisand, mis aitab sportlastel optimeerida rasvade kasutamist energiaallikana, toetab lihaste taastumist ja võib parandada vastupidavust.
Inosiini eelised sportlastele: mida teadus ütleb?Inosiin on puriini nukleosiid, mis osaleb ATP tootmises ja hapniku transpordis. Vaata, mida teadusuuringud ?tlevad inosiini m?ju kohta sportlikule sooritusele ja taastumisele.
HMB — mis see on ja kuidas toetab treeningtulemusi?HMB ehk beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraat on leutsiini metaboliit, mis aitab kaitsta lihaseid lagunemise eest ja toetab treeningtulemusi. Artiklis anname teaduspõhise ülevaate HMB kasulikkusest, annustamisest, vormidest ja sellest, kellele see lisand kõige rohkem sobib.
Kollageen — kellele ja milleks?Mis on kollageen, milliseid liike leidub ja kellele see mõeldud on? Teaduspõhine ülevaade kollageeni kasudest nahale, liigestele ja lihastele.
Magtein® — magneesiumi L-treonaat, mis jõuab ajjuMagtein on patenteeritud magneesiumi L-treonaat, mis on ainus magneesiumivorm, mis tõestatult läbib hematoentsefaalbarjääri ja tõstab magneesiumitaset ajus. Loe, mida ütlevad teadusuuringud selle kohta une, mälu ja kognitiivse funktsiooni toetamisel.
BCAA ja aminohapped: juhend treeningu toetamiseksBCAA (leutsiin, isoleutsiin, valiin) on kolm asendamatut aminohapet, mis toetavad lihaste taastumist ja võivad vähendada treeningujärgset väsimust. Loe, millal ja kuidas neid kasutada.
Valgupulber algajale: täielik juhend õige toote valikuksValgupulber on kontsentreeritud valguallikas, mis aitab täiendada igapäevast valgu tarbimist. See juhend selgitab erinevaid liike, annustamist ja valiku põhimõtteid.
Kreatiini kasutamine: täielik juhend algajale ja edasijõudnuleKreatiini kasutamine selgitatult — annustamine, mõjud, ohutus ja parimad tooted. Teaduspõhine juhend.