Power System Fitness RESISTANCE BAND SET kummilintide komplekt

Power System Resistance Band Set – kolm lamedat kummilinti treeninguks

Power System Resistance Band Set on kolmest lamedast kummilindist koosnev komplekt, millega saab teha venitus- ja jõuharjutusi nii kodus, jõusaalis kui ka reisil. Komplekti lindid on ühesuguse suurusega – 120 cm pikad ja 15 cm laiad –, kuid erineva paksusega, mistõttu on ka nende vastupanu erinev. Värvid aitavad linte kiiresti eristada: oranž lint on kõige õhem, lilla on keskmine ja hall kõige paksem. Lindid on kerged ja mahuvad kokkurullituna spordikotti, nii et komplekti on lihtne kaasa võtta. Kummilintidega saab treenida ilma hantlite ja raskusteta, sest koormuse annab lindi venitamine.

Latekskumm ja kolm paksust

Power Systemi andmetel on iga lame lint valmistatud vastupidavast latekskummist, mis on mõeldud pikaajaliseks kasutamiseks. Tootja sõnul ei rebene ega nõrgene materjal aja jooksul. Lintide paksus on 0,35 mm (oranž), 0,45 mm (lilla) ja 0,55 mm (hall). Mida paksem lint, seda raskem on seda venitada. Värvikoodiga süsteem võimaldab koormust järk-järgult tõsta: kui harjutused õhema lindiga hakkavad tunduma kerged, võid liikuda järgmise värvi juurde. Nii näed ka oma edusamme – lint, millega parasjagu treenid, näitab selgelt, kuhu oled jõudnud.

Kuidas kasutada?

Alusta õhema, oranži lindiga ja vali harjutuse järgi sobiv haare: lindi otsi võib hoida käes, keerata ümber peopesa või suruda lindi jalaga vastu põrandat. Lame lint sobib nii ülakeha kui ka alakeha harjutusteks, näiteks käte ja õlgade tõmbe- ja surumisharjutusteks, kükkideks ning venitusteks. Liigu järgmise värvi juurde siis, kui suudad harjutust praeguse lindiga korrektselt ja kontrollitult sooritada. Venita linti sujuvalt ja lase sel ka aeglaselt tagasi tõmbuda – järsult lahti lastud lint võib vastu keha tagasi lüüa. Enne iga kasutamist kontrolli, et lindil poleks rebendeid, pragusid ega õhenenud kohti.

Peamised omadused

• 3 linti komplektis – oranž, lilla ja hall, igaüks erineva paksusega.
• Mõõdud 120 × 15 cm – piisavalt pikk ja lai lint mitmesuguste harjutuste jaoks.
• Latekskumm – elastne lame lint, mis tootja sõnul aja jooksul ei nõrgene.
• Värvikood – koormust saab tõsta, kui valid järgmise värvi lindi.
• Ilma raskusteta – treeni kodus, jõusaalis, õues või reisil.
• Kerge komplekt – kaalub 0,28 kg ja mahub spordikotti.

Kellele sobib?

Komplekt sobib nii algajatele kui ka kogenumatele treenijatele, kes soovivad lisada treeningusse vastupanuharjutusi ilma mahuka varustuseta. Tootja nimetab kasutusvõimalustena venitamist, keha toonimist ja üldist kehalist ettevalmistust ning mainib, et lindid sobivad täiendama jooga-, pilatese-, crossfiti- ja jooksutreeningut. Kolm erineva paksusega linti teevad komplektist hea valiku ka neile, kes treenivad kodus ja soovivad koormust aja jooksul järk-järgult suurendada. Kuna lindid on kerged ja võtavad vähe ruumi, on neid mugav kaasa võtta reisile või suvilasse. Lateksiallergia korral see toode ei sobi.

Mõõdud ja hooldus

Komplektis on kolm 120 cm pikkust ja 15 cm laiust lamedat kummilinti: oranž (paksus 0,35 mm), lilla (0,45 mm) ja hall (0,55 mm). Komplekti kaal on 0,28 kg. Pärast treeningut pühi linti vajadusel niiske lapiga ja lase sel õhu käes kuivada. Hoia linte kuivas kohas, eemal teravatest esemetest ja otsesest päikesevalgusest. Ära venita linti üle selle elastsuse piiri.