Optimum Nutrition Micronised Creatine 55serv

Optimum Nutrition Micronised Creatine – maitsestatud mikroniseeritud kreatiinmonohüdraat

Optimum Nutrition Micronised Creatine on pulbriline toidulisand, mille toimeaine on mikroniseeritud kreatiinmonohüdraat. Mikroniseerimisel jahvatatakse kreatiini osakesed tavalisest peenemaks, et pulber seguneks vedelikuga kergemini ja püsiks selles kauem ühtlaselt. Ühes portsjonis (4,5 g ehk üks tasane mõõtelusikatäis) on 3,4 g kreatiinmonohüdraati, mis annab 3,0 g kreatiini. Sportlabis on saadaval kolm maitsestatud varianti – apelsin, sinine vaarikas ja puuviljasegu. Pakendis on 247,5 g pulbrit, millest jätkub 55 portsjoniks.

Kreatiin

Kreatiin on aine, mida organism toodab ise ja mida saadakse ka toiduga, peamiselt lihast ja kalast. Toidulisandites kasutatakse kõige sagedamini kreatiinmonohüdraati, mis koosneb kreatiinist ja seotud veemolekulist – seetõttu annab 3,4 g kreatiinmonohüdraati 3,0 g kreatiini. Optimum Nutrition Micronised Creatine soovitatav päevane kogus on üks portsjon, mis vastab kreatiini lubatud tervisväite tingimusele. Lisaks kreatiinmonohüdraadile on maitsestatud pulbris happed, lõhna- ja maitseained, magusained, naatriumkloriid ning maitsest olenevalt värvaine või peedikontsentraat.

• Kreatiin tõstab füüsilist suutlikkust lühiajaliste, suure intensiivsusega füüsiliste pingutuste puhul. Kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 3 g kreatiini.

Kuidas kasutada?

Lisa üks tasane mõõtelusikatäis (4,5 g) 240 ml külma vette ja sega, kuni pulber on lahustunud. Kreatiini võib juua ükskõik millal päeva jooksul, näiteks treeningu eel või järel. Pulbri võib segada ka mahla või smuutiga või lisada valgujoogile. Soovitatav kogus on 1 portsjon päevas.

Peamised omadused

• 3,0 g kreatiini portsjonis – 3,4 g kreatiinmonohüdraadina
• Mikroniseeritud pulber – peenemad osakesed segunevad vedelikuga kergemini
• Kolm maitset – apelsin, sinine vaarikas ja puuviljasegu
• Lihtne annustamine – 1 tasane mõõtelusikatäis 240 ml vee kohta
• Magusained – sukraloos ja atsesulfaam K
• Pakend – 247,5 g pulbrit, 55 portsjonit

Kellele sobib?

Optimum Nutrition Micronised Creatine sobib täiskasvanutele, kes treenivad regulaarselt – eriti neile, kelle treening koosneb lühikestest ja intensiivsetest pingutustest, näiteks jõusaalitreening, sprint, pallimängud või võitlusalad. Maitsestatud pulbrit on mugav juua lihtsalt veega. Toidulisand ei sobi alla 18-aastastele. Koostisosana ei kasutata piima ega gluteeni, kuid toode võib sisaldada piima, gluteeni, muna, soja, pähklite ja maapähklite jälgi.

Saadaval olevad maitsed

• Apelsini maitse (Orange) – värvaine riboflaviinid, lisaks peedikontsentraat.
• Sinise vaarika maitse (Blue Raspberry) – värvaine briljantsinine FCF.
• Puuviljasegu maitse (Fruit Punch) – peedikontsentraat ja kurkumiõli ekstrakt.

Kõigis maitsetes on portsjonis sama kogus kreatiini; iga maitse täpne koostis on toodud koostisosade all.