Power System Cross Band Level 3 / (treeningkumm) 15-40kg

Power System Cross Band Level 3 – punane treeningkumm vastupanuga 15–40 kg

Power System Cross Band Level 3 on punane lateksist treeningkumm, mis on valmistatud ühtse õmblusteta silmusena. Kummi laius on 32 mm ja tootja märgib selle vastupanu vahemikuks 15–40 kg. Cross Band sarjas on viis vastupanutaset ning Level 3 asub nende keskel: see on tugevam kui kollane ja oranž kumm, kuid kergem kui sinine ja must. Tänu sellele sobib punane kumm paljudeks harjutusteks, kus on vaja tuntavat, kuid hästi kontrollitavat vastupanu. Kummi saab kasutada nii kodus, fitnessistuudios kui ka jõusaalis – iseseisva treeningvahendina või koos kangi ja muude raskustega.

Lateks ja õmblusteta silmus

Tootja kirjeldab Cross Band kummi kui äärmiselt vastupidavat õmblusteta treeningkummi. Kuna silmus on ühes tükis, ei ole sellel õmblusi ega ühenduskohti. Vastupanu tuleb materjalist endast: mida rohkem kummi venitad, seda suurem on vastupanu. Nii saab koormust järk-järgult suurendada, muutes kummi venitust, kinnituspunkti või haaret, ning hiljem valida vajadusel sama sarja tugevama taseme. Punase kummi laius on 32 mm, pikkus 104 cm ja ümbermõõt umbes 208 cm.

Kuidas kasutada?

Cross Band kummi saab kasutada mitmel moel. Jõutõstmises kasutatakse seda kangiharjutustes, nagu lamades surumine, kükk ja jõutõmme, et lisada raskusele kummi vastupanu. Funktsionaalses treeningus saab kummiga teha tõmbe-, surumis- ja venitusharjutusi, kinnitades selle ümber stabiilse kinnituspunkti või asetades jalgade alla. Tootja sõnul sobib kumm ka kiirusele suunatud treeninguteks ning seda kasutatakse laialdaselt võimlemises, võitlusspordis ja CrossFitis. Enne iga treeningut kontrolli, et kumm on terve ja kindlalt kinnitatud.

Peamised omadused

• Vastupanu 15–40 kg – Level 3 ehk Cross Band sarja viiest tasemest keskmine.
• Laius 32 mm – sarja kummide laius jääb vahemikku 19–64 mm.
• Õmblusteta silmus – tootja sõnul väga vastupidav, ilma õmbluste ja ühenduskohtadeta.
• 104 cm pikkune silmus – ümbermõõt umbes 208 cm.
• Lateks – vastupanu tuleb materjali elastsusest.
• Mitmekülgne kasutus – jõutõstmine, funktsionaalne treening, CrossFit, võimlemine ja võitlusspordialad.

Kellele sobib?

Power System Cross Band Level 3 sobib kõigile, kes soovivad lisada treeningusse kummi vastupanu. See on hea valik jõutõstjatele, kes kasutavad kumme kangiharjutustes, samuti CrossFiti, võimlemise ja võitlusspordi harrastajatele. Kumm kaalub vaid 0,28 kg, nii et seda on mugav kaasa võtta ning see sobib nii kodusesse treeningnurka, fitnessistuudiosse kui ka suuremasse jõusaali. Kui vajad kergemat või tugevamat vastupanu, vali sama sarja teine tase.

Mõõdud ja vastupanutasemed

Kõik Cross Band sarja kummid on ühepikkused: iga kumm on 104 cm pikkune silmus, mille ümbermõõt on umbes 208 cm. Tasemed erinevad värvi, laiuse ja vastupanu poolest: Level 1 kollane (19 mm, 4–25 kg), Level 2 oranž (29 mm, 10–35 kg), Level 3 punane (32 mm, 15–40 kg), Level 4 sinine (45 mm, 22–50 kg) ja Level 5 must (64 mm, 25–65 kg). Selle toote puhul on tegemist punase Level 3 kummiga. Pärast kasutamist pühi kumm vajadusel niiske lapiga puhtaks ja lase õhu käes kuivada.